DESESTRESATE

¿Cómo responde tu organismo al estres y cuáles son los principales estresores y factores de vulnerabilidad? ¿Cómo puedes autoevaluarte y gestionar la fatiga a traves de los hábitos, la alimentación y las terapias naturales?á

Este libro reúne de forma clara y concisa toda la información sobre el estres crónico, y ofrece protocolos específicos con remedios naturales para tratar las múltiples patologías que suelen derivarse.áá

En el encontrarás las claves para:á

  • Comprender las fases del estres y la respuesta del organismo.
  • Conocer los principales estresores y los factores de vulnerabilidad.
  • Realizar diferentes tests de autoevaluación.
  • Gestionar el estres y la fatiga a traves de los hábitos y la alimentación.
  • Descubrir los protocolos básicos de suplementación en función de los síntomas.
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